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孩子们爱吃的香菇鸡腿饭

2018-05-14 本文已影响 969人  www.baidu.com
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        大家都知道香菇不仅美味,而且香菇还有很高的营养价值,很多人都很不喜欢吃香菇,我就很不理解了,这样的美味怎么可以放过呢,即使不吃肉也不能不吃香菇呀,不仅味道独特,吃在嘴里更像是一种享受。
言归正传,下面介绍一种孩子们最最最喜爱的香菇鸡腿饭,不仅有肉,而且营养均衡,很适合当孩子的营养午餐哦。
        1.准备原材料。

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鸡腿切好,香菇洗净泡水10分钟。
2.捞出香菇,切成小块。

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3.香菇和鸡腿混在一起,加一勺半生粉(我们家的勺子,总之靠感觉,适量),加两勺酱油(建议生抽),一勺白糖(糖不放也可以,方法得当也有甜味的)。

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4.用手抓排骨,使它们混合均匀。
然后可以装进碟子里(可以加入豆豉,以广东阳江豆豉为佳)。
5.放进高压锅蒸,大火烧开锅底的水之后,用小火继续煮20分钟即可熄火。
   我想主要是网上的教程没有说加生粉。

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生粉主要成分是淀粉,在高压锅里加热会分解为有甜味的糖,还可以使口感更加滑。
另外用高压锅可以蒸出肉糜,使得排骨汤口味极好,拿来捞饭吃非常过瘾。
           这可是我们家的独门秘方哦,是不是味道独特呢,而且胃口不好的孩子吃了也会忍不住想要把碗里的吃光哦,各位家长如果愁于孩子不好好吃饭,大可以试试我们的香菇鸡腿饭哦,保证家里的孩子各个身强力壮的,养的胖胖的。
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标签: 天津代孕2019 河北捐卵

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