第二天精子质量怎么样，备孕二胎有哪些注意事项都清楚了吧，想要正常怀孕需要看精子的质量，以及自身的质量，如果想要保证精子的质量，男性就要控制同房的次数，过于频繁的同房会导致精子的质量受到伤害。

与每天同房相比，第二天同房可以保证精子的质量，这种方法在女性排卵期同房，可以提高怀孕的几率。一般来说，精子可以在女性阴道中存活12到36个小时，所以如果想准确怀孕，就需要在排卵前一周内隔天同房，以保证精子能提前或按时与卵子结合。提高精子质量也有方法：

1、男性要增加自身的运动量，避免过度肥胖。肥胖之后，会导致腹股沟温度长期处于高温状态，这会损害精子的生长，严重的还会导致不育。而且，男性还要注意少去桑拿房，防止精子受到伤害。

2、在备孕期间，还要戒烟、酒、咖啡、浓茶，过度吸烟、饮酒会导致精子质量下降，同时也不利于宝宝的健康。咖啡、浓茶中含有过多的兴奋剂，对于精子也有一定的影响，同时对于男性的身体也是不利的。以上就是关于第二天同房精子质量怎么样（备孕二胎注意事项有哪些）怎么样的全部内容。