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答案:楼主孩子的冰雪世界宝宝4岁9个月21天LV.15我们都知道在备孕期间一定要有一个好的睡眠，这样是对精子和卵子的质量都有一个保障，同时也可以让自己的精力充足，身体也会好一些，精神饱满，随之抵抗力也会提高
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但是相反，有的人并不是熬夜就是失眠，我也有过这样的情况，大半夜很困，但是还是翻来覆去的睡不着，这样确实很难受，第二天起来也没精神。其实如果失眠的话，我们可以注意一下自己的生活压力是不是太大，让自己放松一下，可以有一个短期旅行，舒缓一下压力，也可以多听听音乐，让自己心情更加愉悦，如果不是压力大，就要找找其他的原因。巢湖助孕哪家好
睡前不要让自己过于兴奋，可以安静的躺半个小时，什么都不要想，然后再进一步入睡，这要尝试一下，看看能不能有缓解，但是如果是一种病态的失眠的话，那么一定要到医院去看，需要早点调理自己的身体，否则会影响正常的受孕。图片来源于网络文字原创评论一:吃中药 我也没试过，要不你用一下萝卜试纸，这是一款神奇的试纸，不只是测排卵更是你的备孕管家，可太良心了，我是真的很喜欢用。
评论二:6天哦
评论三:你好！怀孕前三个月和后三个月特别重要，同房容易导致流产或早产，最好禁止性生活；怀孕中期可以适当进行性生活，但是不要过于频繁，做爱时要注意姿势，动作要轻柔一些。祝你们生活愉快！
评论四:庆幸自己没有
评论五:帮姐妹帖子论坛传一下 让还不是很清楚姐妹可以顺利看到
评论六:生男生女这个不受我们控制，只能顺其自然哦
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